כניסה להיפנוזה
הכניסה להיפנוזה נעשית באמצעות תהליך המכונה "אינדוקציה". המהפנט נותן למטופל הנחיות המאפשרות לו להיכנס למצב ההיפנוטי. כשהמטופל שרוי במצב ההיפנוטי, המטפל נותן השאות (סוגסטיות, הכוונות) לשינויים בתחושותיו, ברגשותיו, בחשיבתו, בגופו, בהתנהגותו או בזיכרונו של המהופנט.
תוך כדי ההיפנוזה המטופל אינו נרדם או פסיבי אלא נמצא במצב מודעות אחר.
ברוב המקרים, הכניסה להיפנוזה מתבצעת באמצעות הרפיה. מצבי הרפיה קיימים גם בחוויות היומיום של האדם ואינם ייחודים להיפנוזה. למעשה מדובר בתופעה אוניברסלית המתרחשת בעת צפייה מרוכזת בסרט, קריאת ספר, הקשבה למוסיקה ועוד. הדומה בין מצבים אלה להיפנוזה הינו הריכוז והמיקוד בחוויה תוך התעלמות זמנית משאר הגירויים.
המטפל עשוי ללמד את המטופל טכניקה של היפנוזה עצמית בה יוכל להשתמש גם מחוץ לפגישות למטרות שונות.
היפנוזה אינה תהליך מיסטי
בניגוד לדימוי הפופולרי, היפנוזה אינה תהליך על טבעי או מיסטי. היפנוזה אינה אמצעי להשתלטות על המהופנט ואין אפשרות לגרום למהופנט לפעול בניגוד לרצונו, לערכיו או לכללי המוסר שלו. ההליך ההיפנוטי עצמו נוצר כתוצאה משיתוף פעולה בין המטופל והמטפל.
טיפול באמצעות היפנוזה
השימוש בהיפנוזה מותר בישראל למספר מצומצם של מטרות, השכיחה שבהן היא טיפול באמצעות היפנוזה.
היפנוזה אינה שיטה טיפולית אלא כלי טיפולי. כלומר, היפנוזה אינה מרפאה בפני עצמה, אלא יכולה להשתלב במגוון הטיפולים הניתנים על ידי רופאים, פסיכולוגים ורופאי שיניים. שימוש בהיפנוזה ככלי בטיפולים יכול לשפר את יעילות הטיפול ולקצר את אורכו.
הן המטפל והן המטופל יכולים ליזום את השימוש בהיפנוזה.
לאחר שהמטופל והמטפל מגיעים להבנה על מטרות השימוש בהיפנוזה, המטפל מסביר למטופל את מהות התהליך ההיפנוטי ומקבל את הסכמתו לביצוע היפנוזה.
לעיתים מגיעים מטופלים עם ציפיות לא מציאותיות מהיפנוזה (כמו בקשה להשכיח חוויה כואבת, בעוד שהיפנוזה אינה כלי למחיקת או השתלת זיכרון), וחשוב שהציפיות מהטיפול יהיו מציאותיות.
רק רופאים, רופאי שיניים ופסיכולוגים שעברו הכשרה ייחודית ובחינה בהיפנוזה, והינם
בעלי רישיון להיפנוט בר תוקף שמשרד הבריאות ניפק, יכולים לטפל באמצעות היפנוזה.
מצבים בהם היפנוזה עשויה להועיל
היפנוזה נחשבת ליעילה בטיפול במצבים הבאים:
- כאב - בשעת ניתוח או לידה או כטיפול בכאב כרוני
- חששות לקראת ניתוח או לידה
- התמכרויות - כגון עישון או אכילת יתר
- חרדות ופחדים - כגון הפרעת חרדה מוכללת, אגרופוביה, חרדה חברתית, חרדת ביצוע, פוביות מבעלי חיים, ממחטים, מפרוצדורות רפואיות
- אלרגיות
- אסתמה
- מחלות עור - למשל יבלות ויראליות
- תופעות לוואי של תרופות
לשם המחשה, מחקרים הראו שהיפנוזה נחשבת לטיפול שאינו תרופתי היעיל ביותר נגד כאב. היפנוזה יכולה לשמש כתחליף לחומרי הרדמה מקומיים או כלליים בשעת ניתוח וכן להפחית משמעותית כאב ממושך ולהקטין את הסבל הנפשי שנלווה לכאב.
היפנוזה וילדים
ילדים נמצאים בהתפתחות מתמדת, הן פיזיולוגית והן פסיכולוגית, והדמיון היצירתי שלהם הוא מרכז התפתחותי חשוב. היפנוזה בילדים משתמשת ביכולות אלה על מנת להגיע לתוצאות טיפוליות יעילות.
היכולת ההיפנוטית מוגבלת אצל ילדים מתחת לגיל שלוש, מגיעה לשיא בין הגילאים 7 עד 14, יורדת מעט במהלך גיל ההתבגרות, ונשארת יציבה במהלך החיים עד שהיא יורדת שוב באוכלוסיה קשישה.
חשוב ביותר שהמטפל בילדים יהיה בעל נסיון ספציפי בטיפול בילדים, מעבר להיותו מורשה להיפנוזה. זאת על מנת שידע לבחור את האסטרטגיה האפקטיבית ביותר לטיפול, בהתאם לצרכים הפסיכולוגיים ורמת ההתפתחות של הילד.
היפנוזה עשויה להיות כלי טיפולי יעיל מאוד בילדים לטיפול במצבים הבאים:
- כאב והכנה לניתוח או טיפול רפואי כואב
- חרדה - כדוגמת חרדת נטישה או חרדות ביצוע (למשל חרדת בחינות)
- פחדים - כגון פחד מבעלי חיים
- סיוטי לילה
- טראומה
- הרגלים כגון תלישת שיער, טיקים, מציצת אצבע, כסיסת ציפורניים, בעיות דיבור, הרטבה, חיטוט באף
לשם המחשה, היפנוזה יעילה לטיפול בסירוב בית ספר (school refusal) - ילדים ומתבגרים המסרבים לפקוד את בית הספר כתוצאה מחרדה, צפויים לחזור ללימודים בעקבות טיפול היפנוטי אשר לעיתים מאפשר להבין טוב יותר את גורמי החרדה וכן מפחית את החרדה באופן ישיר (על ידי תרגול הרפייה וטיפוח מחשבות ורגשות שונים על פני גורמי החרדה). טיפול בסירוב בית ספר דורש קשר עם המטפל בשעות ההתכוננות וההגעה ללימודים, וניתן להמשיך את הטיפול ההיפנוטי גם בטלפון בשעות אלו.
