מחשבונים, משרד הבריאות
שירותים

מחשבונים

מחשבון BMI


אחת מהדרכים לבדיקת תקינות משקל הגוף היא באמצעות מדד מסת גוף (BMI). מדד ה- BMI משקלל את משקל הגוף של האדם ביחס לגובה שלו וכך מאפשר לדעת אם משקלו תקין, או שהוא נמצא בתת-משקל, במשקל יתר או השמנת יתר.





מחשבון למדידת ערך קלורי של פעילות גופנית


פעילות גופנית חשובה מאוד לבריאות הן הגופנית והן הנפשית. פעילות גופנית אף מסייעת להרזיה משום שבזמן הפעילות הגופנית הגוף "שורף קלוריות" באופן מואץ. מחשבון למדידת הערך הקלורי של פעילות גופנית מחשב את הערך הקלורי לדקת פעילות נתונה (כלומר כמה קלוריות "נשרפות"), על-ידי שקלול של משקל הגוף של האדם המבצע את הפעילות הגופנית ביחס לצריכה האנרגטית של פעילות גופנית ספציפית.




מחשבון צריכה קלורית יומית מומלצת (מבוסס על ה-DRI- Daily Requirement Intake)

 
תזונה נכונה היא מפתח לחיים בריאים. תזונה נכונה נבחנת בין היתר, בצריכת הקלוריות היומית. מחשבון צריכה קלורית יומית מומלצת הוא כלי המאפשר לדעת מה כמות הקלוריות היומית המומלצת בהתחשב בנתונים האישיים (כגון: גובה, משקל ורמת פעילות גופנית). מחשבון זה יכול לסייע לתכנון תפריט מאוזן שיאפשר שמירה או ירידה במשקל.





לחץ לגרסת הדפסהגרסת הדפסה