טיפים להנקה מוצלחת- ביטחון, תמיכה וידע חשובים ומסייעים להצלחה

• חשוב לבחור מקום ותנוחה שיאפשרו לך ולתינוק להרגיש בנוח (אפשר להיעזר בכריות).
• קרבי את גוף התינוק אלייך ותתכופפי את אליו (כדי למנוע מעצמך כאבי גב).
• הפני את כל גוף התינוק אלייך באופן שפניו מול הפטמה.
• חשוב לתמוך את גוף התינוק בעורף הגב ולא בראש

• ​תמכי בתינוקך לאורך העכוז הגב והעורף (לא בראש) באופן שאוזנו, כתפו וירכו יהיו בקו ישר.
• אף התינוק - מול הפטמה.
• אם ברצונך לתמוך בשד, תמכי בו מלמטה   ודאי כי אצבעותייך ואגודלך אינם נוגעים בהילה.
• חכי שיפתח פה פעור ורחב (כמו פיהוק).  תוכלי לעודד אותו לפתוח פה גדול על ידי נגיעה עם הפטמה שלך בשפתיים של התינוק.
• הצמידי את תינוקך לשד בתנועה מהירה ועדינה. הסנטר והשפה התחתונה של התינוק יוצמדו ראשונים ואחר כך השפה העליונה
  

הסנטר צמוד ושקוע בשד, ההילה (ולא הפטמה בלבד) נמצאת בפי התינוק ואין כאבים. כשהתינוק מחובר היטב לשד, שומעים קולות בליעה (בימים הראשונים ייתכנו קולות בליעה מעטים).

​תינוק יונק בין 12-8 פעמים ביממה. המרווחים בין ארוחות אינם קבועים ואינם שווים, ואין הבחנה בין יום  ולילה. הנקה על פי דרישת התינוק תבטיח כי גופך ייצר חלב לפי צרכיו. יש לאפשר לתינוק לינוק עד שהוא שבע.